12월 3주 식단 올립니다. 건강한 한 주 보내세요.
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날짜 |
12/15일(월) |
12/16일(화) |
12/17일(수) |
12/18일(목) |
12/19일(금) |
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아침간식 |
달걀야채죽 |
주먹밥 |
아침잼빵/유자차 |
누룽지죽/김치 |
시리얼/요구르트 |
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오전간식 |
사과 |
귤 |
사과 |
단감 |
토마토 |
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점심 |
녹두밥 콩비지국 버섯햄볶음 호박나물 김치 |
흑미밥 청국장 고구마닭매운찜 시금치나물 김치 |
찹쌀밥 들깨미역국 멸치땅콩조림 버섯야채볶음 김치 |
두부된장덮밥 콩나물국 오이무침 귤 김치 |
백미밥 소고기미역국 잡채 돈가스&소스 팥떡케이크&귤 |
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오후간식 |
소고기죽 |
찐만두 |
핫케이크 |
고구마맛탕 |
동지팥죽 |
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원 산 지 |
쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산 | ||||
