금주의식단

3월 2주 식단

by 청포도 posted Mar 08, 2015
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3월  2주 식단 올립니다. 건강하고 즐거운 한 주 보내세요.^^

날짜

9일(월)

10일(화)

11일(수)

12일(목)

13일(금)

아침간식

누룽지죽/달걀부침/김치

달걀잼빵/요구르트

만둣국/김치

연두부밥/김치

호두파이/유자차

오전간식

토마토

율무차

사과

점심

흑미밥

닭미역국

감자채볶음

도토리묵채소무침

김치

기장밥

시금치된장국

돈가스

어린잎샐러드

김치

율무밥

김국

취나물

두부조림

김치

카레밥

팽이버섯두부된장국

오이부추무침

김치

쥐눈이콩밥

육개장

깍두기

브로컬리무침

김치

오후간식

떡꼬치

핫케이크/시럽

김치전

스파게티

찐감자

원 산 지

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