금주의식단

4월 1주 식단

by 청포도 posted Mar 30, 2015
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4월 1주 식단과 4월 식단 올립니다. 즐거운 한주 보내세요.

날짜

3/30()

3/31()

4/1()

4/2()

4/3()

아침간식

누룽지죽/달걀부침/김치

멸치김밥/둥글레차

감자오물렛

잼빵/요구르트

달걀볶음/

현미차

오전간식

딸기

사과

사과

점심

수수밥

들깨미역국

돈불고기볶음

양배추,깻잎&쌈장

김치

강낭콩밥

달래두부된장국

우엉메추리알조림

해초무침

김치

기장밥

쑥달래된장국

채소계란말이

연근조림

김치

짜장밥

어묵계란국

단무지

김치

흑미밥

소고기무국

멸치조림

돌나물사과오이

샐러드

오후간식

잼토스트

찐고구마

가래떡구이/시럽

꼬마주먹김밥

물만두

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우