금주의식단

4월 4주 식단

by 청포도 posted Apr 19, 2015
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4월 4주 식단 올립니다. 건강하고 즐거운 봄날 보내시기 바랍니다.~^^ 잘 다녀오겠습니다.

날짜

20일(월)*곡우*

21일(화)*삼짇날*

22일(수)

23일(목)가족모둠

24일(금)

아침간식

누룽지죽/김치/달걀부침

식빵/쨈/요구르트

떡국/김치

인절미/율무차

야채죽

오전간식

방울토마토

참외

참다래

사과

점심

수수밥

소고기무국

오징어채무침

콩나물

김치

긴나들이

(가정도시락)

현미찹쌀밥

유부김치국

돈불고기

양배추쌈&쌈장

김치

콩나물비빔밥

어묵무국

오이무침

방울토마토

김치

검정콩밥

애호박새우젓국

구이김

감자조림

김치

오후간식

물만두/딸기

꿀떡

삶은달걀/구운멸치

떡꼬치

찐고구마

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우