7월 5주 식단 올립니다. 건강하고 기분좋은 한 주 보내세요.^^
날짜 | 27일(월) | 28일(화) | 29일(수) | 30일(목) | 31일(금) |
아침간식 | 누룽지죽/계란부침/김치 | 아침빵/오미자차 | 야채볶음밥/김치 | 주먹김밥/현미차 | 호박죽 |
오전간식 | 자두 | 메론 | 참외 | 미숫가루 | 수박 |
점심 | 보리밥 감자계란국 두부조림 애호박나물 김치 | 현미밥 유부된장국 햄야채볶음 가지나물 김치 | 전체산행 (가정도시락) | 오이냉국 된장두부덮밥 멸치땅콩조림 수박 김치 | 차조밥 소고기미역국 잡채 불고기 팥떡케이크&자두 |
오후간식 | 자장떡볶이 | 삶은감자 | 잼빵/매실차 | 바지락애호박죽 | 옥수수전 |
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우 | ||||
