금주의식단

9월 1주 식단

by 청포도 posted Aug 30, 2015
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9월 1주 식단과 9월 식단을 올립니다. 즐겁고 건강한 한 주보내세요..

날짜

8/31일(월)

9/1일(화)

9/2일(수)

9/3일(목)

9/4일(금)

아침간식

누룽지죽/계란부침/김치

주먹김밥/오미자차

야채죽/김치

순두부밥/김치

야채볶음밥/김치

오전간식

복숭아

토마토

포도

미숫가루

포도

점심

검정콩밥

감자계란국

닭가슴살야채볶음

콩나물무침

김치

차조밥

소고기무국

두부구이

시금치나물

김치

콩나물비빔밥

유부된장국

구운김

연근조림

김치

기장밥

카레

단무지무침

천도복숭아

김치

햅쌀밥

배추국

가지전

메추리알조림

김치

오후간식

단호박죽

떡꼬치

부추전

쌀아침빵/잼

비빔국수

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우