금주의식단

9월 3주 식단

by 청포도 posted Sep 16, 2015
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   9월 3주 식단 올립니다.

날짜

14일(월)

15일(화)

16일(수)

17일(목)

18일(금)

아침간식

누룽지죽/계란부침/김치

야채죽

카레덮밥/김치

순두부밥/김치

누룽지죽/계란부침

/김치

오전간식

방울토마토

사과

포도

미숫가루

점심

수수밥

순두부국

소시지야채볶음

도토리묵무침

김치

기장밥

배추된장국

자장떡볶이

미역줄거리볶음

김치

김치볶음밥

부추달걀국

구운김

사과

깍두기

보리밥

우렁이된장국

달걀말이

콩나물무침

김치

통합나들이

(가정도시락)

오후간식

삶은달걀/구운멸치

미니햄버거/달걀샌드위치/사과쉐이크

찐고구마

소고기죽

증편

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우