10월 3주 식단 올립니다. 건강한 한 주 보내세요.^^
날짜 | 19일(월) | 20일(화) | 21일(수)*중양절* | 22일(목) | 23일(금) |
아침간식 | 달걀야채빵/매실차 | 주먹김밥/현미차 | 누룽지죽/계란부침/김치 | 카레밥/김치 | 마파두부덮밥/김치 |
오전간식 | 사과 | 유과/국화차 | 포도 | 토마토 | 사과 |
점심 | 수수밥 맑은감자국 메추리알조림 콩나물무침 김치 | 현미찰밥 배추된장국 두부달걀구이 해초무침 김치 | 보리밥 유부된장국 장조림 청포묵무침 김치 | 흑미밥 부대찌개 호박전 연근땅콩조림 김치 | 팥밥 근대된장국 달걀말이 시금치무침 김치 |
오후간식 | 콩커틀렛 | 국화전 | 꿀떡/매실차 | 유부국수 | 닭야채죽 |
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산 | ||||
