금주의식단

11월 4주 식단

by 청포도 posted Nov 22, 2015
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   11월 4주 식단입니다. 건강한 한주 보내세요..^^

날짜

23일(월)

24일(화)

25일(수)

26일(목)

27일(금)

아침간식

누룽지죽/계란부침/김치

야채죽/김치

두부덮밥/김치

주먹김밥/현미차

유부초밥/보리차

오전간식

사과

사과

점심

율무밥

근대된장국

우엉땅콩조림

미역줄거리볶음

김치

차조밥

콩비지찌개

버섯산적

시금치나물

김치

흑미밥

배추된장국

돼지불고기

양배추,깻잎쌈/쌈장

김치

백미밥

소고기미역국

잡채

돈가스

떡케이크&귤

김치

발아현미밥

맑은감자국

멸치볶음

숙주나물

김치

오후간식

잼토스트

찐고구마

떡꼬치

핫케이크/시럽

소고기죽

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우