금주의식단

7월 2주 식단

by 청포도 posted Jul 10, 2016
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7월 2주 식단 올립니다. 날씨가 무더우니 건강 조심하세요.^^

날짜

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아침간식

누룽지죽/달걀부침/김치

연두부덮밥/김치

달걀야채볶음밥/김치

버섯죽/김치

만둣국/김치

오전간식

천도복숭아

미숫가루

천도복숭아

수박

방울토마토

점심

기장밥

근대된장국

치킨가스

블로커리무침

김치

콩나물비빔밥

달걀국

구운김

과일화채

김치

차조밥

어묵무국

감자조림

깻잎양념찜

김치

찹쌀밥

소고기미역국

잡채

떡갈비

팥떡케이크&자두

김치

찹쌀밥

닭곰탕

오이지무침

수박

열무김치

오후간식

삶은달걀/구운멸치

구운감자/매실차

메밀국수

김치전

쨈식빵

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산