금주의식단

9월 1주 식단

by 청포도 posted Sep 04, 2016
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9월 1주 식단 올립니다. 건강한 한 주 보내세요.^^

날짜

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아침간식

누룽지죽/달걀부침/김치

호박죽

달걀야채볶음밥/김치

유부초밥/김치/현미차

소고기버섯죽/

김치

오전간식

사과

대추토마토

천도복숭아

메론

포도

점심

흑미밥

감자달걀국

카레두부전

사과해초무침

김치

찹쌀밥

쇠고기미역국

잡채

돈가스&소스

떡케이크&사과

김치

짜장밥

팽이버섯된장국

단무지채무침

토마토

김치

오곡밥

순두부찌개

연근땅콩조림

구운양념김

김치

보리밥

사골곰국

두부조림

청포묵김무침

김치

오후간식

찐단호박

잼빵

떡볶이

녹두전

송편/식혜

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우. 닭고기-국내산