금주의식단

10월 1주 식단

by 청포도 posted Oct 03, 2016
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10월 1주 식단과 10월 식단을 첨부자료로 올립니다. 건강한 한주 보내세요.^^

날짜

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아침간식

 

누룽지죽/달걀부침/

김치

햄야채볶음밥/김치

달걀버섯죽/

김치

소고기미역죽/

김치

오전간식

 

사과

미숫가루

포도

유과/국화차

점심

개천절

(휴원)

차조밥

콩나물김치국

두부조림

브로컬리무침

김치

카레밥

팽이된장국

수제오이피클

자두

김치

쥐눈이콩밥

어묵무국

메추리알조림

깻잎김치

김치

기장밥

육개장

달걀부추전

무생채

김치

오후간식

 

아침잼빵

멸치주먹김밥

김치전

찐단호박

원 산 지

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