금주의식단

5월4주 식단

by 청포도 posted May 22, 2017
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날짜

22일(월)

23일(화)

24일(수)

25일(목)

26일(금)

아침간식

햄채소볶음밥/김치

주먹김밥/현미차

단호박죽

카레밥/김치

소고기버섯죽/

김치

오전간식

사과

토마토

대추토마토

참외

사과

점심

율무밥

근대두부된장국

오징어야채볶음

참나물무침

김치

차조밥

우렁이된장국

두부조림

시금치나물무침

김치

찹쌀밥

소고기미역국

잡채

돈가스&소스

떡케이크&사과

김치

찰보리밥

소고기고사릿국

우엉조림

청포묵김무침

김치

전체산행

(도시락)

오후간식

사과잼머핀

쑥떡/오미자화채

떡강정

구운감자

시몬컵케이크

원 산 지

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