금주의식단

7월 4주 식단

by 청포도 posted Jul 23, 2017
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7월 4주 식단입니다. 건강하고 즐거운 한주 되셔요.^^

날짜

24일(월)

25일(화)

26일(수)

27일(목)

28일(금)

아침간식

소고기버섯죽/김치

달걀볶음밥/김치

카레밥/김치

새우채소볶음밥/

김치

만둣국/김치

오전간식

참외

메론

참외

방울토마토

메론

점심

자장밥

달걀양파국

단무지

방울토마토

김치

쥐눈이콩밥

아욱두부된장국

햄버섯볶음

콩나물무침

김치

율무밥

김치어묵국

두부조림

해초과일무침

김치

찹쌀밥

소고기미역국

잡채

돈가스&소스

팥떡케이크&자두

김치

기장밥

청국장찌개

채소계란말이

오이지무침

김치

오후간식

부추전

핫케이크/잼

냉메밀국수

찐감자

인절미

원 산 지

- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산