금주의식단

3월 1주 식단

by 청포도 posted Mar 03, 2019
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3월 1주 식단과 3월 식단을 첨부자료로 올립니다. 건강하고 즐거운 한주 되시길 바랍니다.^^

날짜

4()

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6() 경칩

7()

8()

아침간식

누룽지죽/달걀부침/김치

소고기채소죽/김치

호박죽

달걀채소볶음밥/

김치

떡국/김치

오전간식

사과

사과

토마토

점심

기장밥

육개장

무쌈

브로컬리무침

김치

쥐눈이콩밥

시금치된장국

돈가스&소스

어린잎샐러드

김치

율무밥

김국

두부조림

시금치나물

김치

단호박카레밥

근대국

단무지채무침

방울토마토

김치

흑미밥

닭미역국

도토리묵채소무침

무나물

김치

오후간식

흑미찐빵

유부국수

고떡고떡

떡잡채

부추전