금주의식단

6월 2주 식단

by 안경 posted Jun 08, 2019
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아이들이 오물조물 만든 수리취떡은 쫀득쫀득 맛있었어요. 아마들도 맛을 봤지요?

맛도 좋고 몸에도 좋은 수리취떡을 먹었으니 나쁜 기운 물리치고 건강한 여름을 보낼 거에요.

미끌미끌 아욱국 먹고 들깨를 넣은 고사릿국도 좋았어요. 두부조림이 안경 마음엔 흡족하게 완성되지 않았지만 맛있다고 먹는 통통이들 정말 고마웠답니다. 달걀말이는 짜게 되서 어찌나 미안하던지^^;;;


청보리가 출렁이는 계절이에요~

푸른 날에 훈이가 태어났네요. 신나는 생일잔치 해야겠어요.

보리밥 먹고 키도 쑥쑥, 먹고 싶다던 미역줄기 반찬도 나오고 가지를 쪄서 나물도 해먹는 한주가 될 거에요.


   보리피리

                         -한하운


 보리 피리 불며
 봄 언덕
 고향 그리워
 피 ㅡ ㄹ 닐니리


 보리 피리 불며
 꽃 청산
 어린 때 그리워
 피 ㅡ ㄹ 닐니리

 

 보리 피리 불며
 인환의 거리
 인간사 그리워
 피 ㅡ ㄹ 닐니리

 

 보리 피리 불며
 방랑의 기산하(幾山河)
 눈물의 언덕을 지나
 피 ㅡ ㄹ 닐니리


백창우가 곡을 만들고 정태춘이 부른 노래도 들어보면 좋을 듯 싶어요^^


날짜

10()

11()

12()

13()

14()

아침간식

누룽지,달걀부침

김치

주먹밥

달걀밥

볶음밥

채소죽

오전간식

방울토마토

사과

        참외

사과

토마토

점심

쌀밥

바지락미역국

떡갈비

잡채,과일

차조밥

순두부국

돼지불고기

사과오이샐러드

찰보리밥

청국장

탕평채

미역줄기볶음

강낭콩밥

두부애호박국

버섯채소볶음

가지나물

우엉밥

된장찌개

오이지무침

과일

오후간식

시루떡

떡볶이

        채소전

녹두죽

찐고구마



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