금주의식단

1월 2주 식단

by 안경 posted Jan 12, 2020
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날짜

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아침간식

누룽지죽,달걀부침

만두국

연두부죽

주먹밥

잣죽

오전간식

사과

단감

방울토마토

점심

행복한밥

바지락미역국

잡채/돈까스

과일

기장밥

육개장

세발나물무침

무쌈

율무밥

유부된장국

돼지불고기

양배추쌈/쌈장

귀리밥

차돌된장찌개

잣멸치볶음

무나물

쥐눈이콩밥

청국장

떡갈비

봄동무침

오후간식

시루떡

유부국수

떡볶이,식혜

호박죽

멸치주먹밥


      해장국 

               -도종환 

 사람에게 받지 못한 위로가 여기 있다 
 밤새도록 벌겋게 달아오르던 목청은 식고 
 이기지 못하는 것들을 안고 용쓰던 시간도 가고 
 분노를 대신 감당하는라 지쳐 쓰러진 살들을 
 다독이고 쓰다듬어줄 손길은 멀어진 지 오래 
 어서 오라는 말 안녕히 가라는 말 
 이런 말밖에 하지 않는 
 주방장이면서 주인인 그 남자가 힐끗 내다보고는 
 큰 손으로 나무 식탁에 옮겨다놓은 
 콩나물해장국 뚝배기에 찬 손을 대고 있으면 
 콧잔등이 시큰해진다 
 어디서 이렇게 따뜻한 위로를 받을 수 있을까
 떨어진 잎들이 정처를 찾지 못해 몰려다니는 
 창밖은 가을도 다 지나가는데 
 사람에게서 위로보다는 상처를 더 많이 받는 날 
 해장국 한 그릇보다 따뜻한 사람이 많지 않은 날 
 세상에서 받은 쓰라린 것들을 뜨거움으로 가라앉히며 
 매 맞은 듯 얼얼한 몸 깊은 곳으로 내려갈 
 한 숟갈의 떨림에 가만히 눈을 감는 
 늦은 아침