21년 3월 3~5주 식단
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15일(월) |
16(화) |
17(수) |
18(목) |
19일(금) | |||||
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아침간식 |
누룽지죽,달걀부침 |
소고기죽 |
호박죽 |
채소볶음밥 |
오므라이스 | |||||
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오전간식 |
방울토마토 |
귤 |
배 |
미숫가루 |
방울토마토 | |||||
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점 심 |
기장밥 김치찌개 소시지채소볶음 세발나물 |
찰보리밥 황토우렁이된장국 채소달걀말이 시금치나물 |
율무밥 소고기미역국 두부부침/양념장 숙주나물 |
도토리묵비빔밥 콩나물국 생땅콩조림 과일(귤) |
서리태콩밥 어묵뭇국 새송이김치볶음 취나물 | |||||
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오후간식 |
잔치국수 |
꼬마김밥 |
떡국 |
샌드위치 |
녹두죽 | |||||
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22일(월) |
23일(화) |
24일(수) |
25일(목) |
26일(금) | |||||
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아침식사 |
누룽지죽,달걀부침 |
연두부죽 |
소고기죽 |
잣죽 |
브로콜리새우죽 | |||||
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오전간식 |
사과 |
토마토 |
방울토마토 |
미숫가루 |
사과 | |||||
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점 심 |
수수밥 청국장 돼지불고기 양배추쌈/우렁쌈장 |
차조밥 두부새우젓국 연근조림 도토리묵야채무침 |
기장밥 육개장 무쌈 브로콜리들깨무침 |
김치볶음밥 팽이두부된장국 달걀후라이 과일(토마토) |
흑미밥 오징어뭇국 닭가슴살채소볶음 감자조림 | |||||
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오후간식 |
찹쌀호떡 |
찐감자 |
꿀떡 |
떡볶이 |
건새우달래전 | |||||
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29일(월) |
30일(화) |
31일(수) |
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아침식사 |
누룽지죽,달걀부침 |
채소죽 |
달걀볶음밥 |
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오전간식 |
배 |
미숫가루 |
사과 |
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점 심 |
쥐눈이콩밥 시금치된장국 새송이메추리장조림 미나리배무침 |
*김기윤 생일잔치 행복한 밥 홍합미역국 돈까스/소스 잡채 과일(배) |
발아현미밥 콩비지국 두부달걀부침 돌나물사과무침 |
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오후간식 |
핫도그 |
시루떡 |
찐빵 |
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원산지 표시 |
쌀 (밥, 죽, 누릉지)-국내산 |
콩 (두부, 비지) (국내산) |
닭고기 (국내산) |
돼지고기 (국내산) |
오리고기 (국내산) |
소고기 (한우,육우,국내산) |
멸치,다시마(국내산) 새우살(국내산) |
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배 추 (국내산) 고춧가루 (국내산) |
식육가공품(국산) (햄, 소시지, 베이컨류) |
건새우(국내산) |
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※ 밥은 5분도미에 잡곡(현미, 흑미, 기장, 보리, 서리태, 수수, 조, 율무...)을 섞어 먹습니다.
※ 조리 시 화학조미료는 사용하지 않습니다.
※ 제철식품 및 자연식품 위주의 식단을 제공하고 있습니다.
※ 식자재는 국내산이며 무농약, 유기농을 이용하고 있습니다.(식자재 공급처-한살림, 행복중심생협)
※ 우리나라 세시와 절기에 따른 먹을거리 풍속을 식단에 반영하고 있습니다.
※ 굽거나 튀기는 조리법을 최소화하고 찌거나 삶기를 지향합니다.
※ 주 3회 이상 제철 채소나 과일을 이용한 간식을 포함하였습니다.