금주의식단

7월 1주 식단

by 달래 posted Jul 03, 2011
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 7월 1주 식단

날짜

4일(월)

5일(화)

6일(수)

7일(목)

8일(금)

오전 간식

야채죽 참외

쨈샌드위치 두유 수박

콩나물밥 양념간장 김치 토마토

미숫가루 수박

누룽지밥 멸치견과볶음 참외

점  심

보리밥

북어무국

계란야채말이

열무된장무침

구이김

김치

서리태콩밥

감자두부된장국

소고기불고기

호박건새우볶음

김치

차수수밥

버섯들깨탕

오징어볶음

도라지나물

구이김

김치

흑미밥

키조개미역국

우엉조림

멸치고추장볶음

구이김

김치

 

기장밥

콩나물국

갈치구이

미역오이초무침

김치

오후간식

유자컵케잌 사과쥬스

시루떡 오미자차

잔치국수 매실차

단호박찜 오미자차

핫케잌 수박화채


※잡곡밥(백미, 현미, 흑미, 기장쌀 ,보리쌀, 서리태, 차수수...)

※현지의 사정에 의해 바뀔 수 있습니다.

※조리 시 화학조미료는 사용하지 않습니다.

※제철식품및  자연식품 위주의 식단을 제공하고 있습니다.

※모든 식자재는 국내산이며 유기농을 이용하고 있습니다.(식자재 공급처-한살림, 여성민우회생협)