12월 1주 식단과 12월 식단을 올립니다. 건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
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날짜 |
12/1일(월) |
12/2일(화) |
12/3일(수) |
12/4일(목) |
12/5일(금) |
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아침간식 |
아침잼빵/배즙 |
씨리얼/오곡두유 |
잣죽 |
주먹밥/보리차 |
누룽지죽/달걀부침/김치 |
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오전간식 |
사과 |
귤 |
토마토 |
귤 |
사과 |
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점심 |
율무밥 시금치된장국 불고기 양배추쌈/깻잎 김치 |
수수밥 바지락미역국 소세지버섯볶음 콩나물무침 김치 |
흑미밥 배추된장국 청포묵무침 연근조림 김치 |
해물볶음밥 유부국 단감 오이부추무침 김치 |
기장밥 김치어묵국 두부조림 호박전&꼬치산적 김치 |
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오후간식 |
삶은고구마 |
떡잡채 |
팥찐빵 |
오징어전 |
떡/현미차 |
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원 산 지 |
쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우 | ||||
