날짜 | 22일(월) | 23일(화) | 24일(수) | 25일(목) | 26일(금) |
아침간식 | 햄채소볶음밥/김치 | 주먹김밥/현미차 | 단호박죽 | 카레밥/김치 | 소고기버섯죽/ 김치 |
오전간식 | 사과 | 토마토 | 대추토마토 | 참외 | 사과 |
점심 | 율무밥 근대두부된장국 오징어야채볶음 참나물무침 김치 | 차조밥 우렁이된장국 두부조림 시금치나물무침 김치 | 찹쌀밥 소고기미역국 잡채 돈가스&소스 떡케이크&사과 김치 | 찰보리밥 소고기고사릿국 우엉조림 청포묵김무침 김치 | 전체산행 (도시락) |
오후간식 | 사과잼머핀 | 쑥떡/오미자화채 | 떡강정 | 구운감자 | 시몬컵케이크 |
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산 | ||||
Who's 청포도
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식단 이야기
통통의 주간 식단표 및 건강한 밥상 이야기 입니다.
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 557 | 금주의식단 |
10월 4주 식단
|
청포도 | 2017.10.22 | 1921 |
| 556 | 금주의식단 |
10월 3주 식단
|
청포도 | 2017.10.15 | 1670 |
| 555 | 금주의식단 |
10월 2주 식단
|
청포도 | 2017.10.07 | 2108 |
| 554 | 금주의식단 |
9월 4주 식단
|
청포도 | 2017.09.24 | 1940 |
| 553 | 금주의식단 |
9월 3주 식단
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청포도 | 2017.09.17 | 2026 |
| 552 | 금주의식단 |
9월 2주 식단
|
청포도 | 2017.09.09 | 1977 |
| 551 | 금주의식단 |
9월1주 식단
|
청포도 | 2017.09.03 | 2305 |
| 550 | 금주의식단 |
8월 5주 식단
|
청포도 | 2017.08.27 | 1894 |
| 549 | 금주의식단 |
8월 4주 식단
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청포도 | 2017.08.20 | 1977 |
| 548 | 금주의식단 |
8월 3주 식단
1
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청포도 | 2017.08.13 | 1962 |
| 547 | 금주의식단 |
8월 2주식단
|
청포도 | 2017.08.06 | 1943 |
| 546 | 금주의식단 |
7월 4주 식단
|
청포도 | 2017.07.23 | 1947 |
| 545 | 금주의식단 |
7월 3주 식단
2
|
청포도 | 2017.07.16 | 1926 |
| 544 | 금주의식단 |
7월 2주 식단
|
청포도 | 2017.07.08 | 1993 |
| 543 | 금주의식단 |
7월 1주 식단
|
청포도 | 2017.07.02 | 1925 |
| 542 | 금주의식단 |
6월 4주 식단
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청포도 | 2017.06.25 | 2001 |
| 541 | 금주의식단 |
6월 3주 식단
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청포도 | 2017.06.18 | 2141 |
| 540 | 금주의식단 |
6월 2주 식단
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청포도 | 2017.06.11 | 1968 |
| 539 | 금주의식단 |
6월 1주 식단
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청포도 | 2017.06.04 | 1969 |
| 538 | 금주의식단 |
5월 5주 식단
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| » | 금주의식단 |
5월4주 식단
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청포도 | 2017.05.22 | 2283 |
| 536 | 금주의식단 |
5월 3주 식단
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청포도 | 2017.05.14 | 2006 |
| 535 | 금주의식단 |
5월 2주 식단
1
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청포도 | 2017.05.07 | 2118 |
