12월 2주 식단입니다. 건강한 한 주 되세요.^^
날짜 | 11일(월) | 12일(화) | 13일(수) | 14일(목) | 15일(금) |
아침간식 | 달걀채소죽/김치 | 멸치주먹밥/ 유자차 | 소고기채소죽/김치 | 햄채소볶음밥/ 김치 | 호박죽 |
오전간식 | 사과 | 귤 | 사과 | 방울토마토 | 단감 |
점심 | 흑미밥 콩나물국 고구마닭매운찜 시금치나물 김치 | 기장밥 청국장 무나물 햄파프리카볶음 김치 | 단호박카레밥 유부된장국 단무지 귤 김치 | 찹쌀밥 소고기미역국 잡채 돈가스&소스 떡케이크&귤 김치 | 보리밥 오징어무국 두부조림 해초사과무침 김치 |
오후간식 | 자장떡볶이 | 삶은고구마 | 흑미찐빵 | 어묵꼬치 | 현미떡강정 |
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산 | ||||
