1월 3주 식단입니다. 건강한 한 주되셔요.^^
날짜 | 14일(월) | 15일(화) | 16일(수) | 17일(목) | 18일(금) |
아침간식 | 달걀채소죽/김치 | 야채볶음밥/피클 | 카레밥/피클 | 누룽지죽/달걀부침/김치 | 호박죽 |
오전간식 | 귤 | 사과 | 귤 | 단감 | 사과 |
점심 | 흑미밥 우렁이된장국 새송이전 브로컬리무침 김치 | 기장밥 육개장 청경채어묵볶음 무쌈 김치 | 차조밥 소고기무국 닭채소볶음 야채쌈&쌈장 김치 | 우엉야채밥&양념장 맑은두부국 해초사과무침 구운김 김치 | 도시락 |
오후간식 | 잼빵 | 유부국수 | 떡볶이/식혜 | 군고구마/현미차 | 시몬컵케이크 |
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산 | ||||
