20년 3월 3주 식단

 

	16일(월)	17일(화)	18일(수)	19일(목)	20일(금)
아침식사	누룽지죽,달걀부침	소고기죽	호박죽	현미가래떡	오므라이스
오전간식	방울토마토	단감	배	미숫가루	사과
점 심	기장밥 김치찌개 닭가슴살채소볶음 세발나물무침	찰보리밥 황토우렁이된장국 채소달걀말이 시금치나물무침	쥐눈이콩밥 소고기미역국 김치전 숙주나물무침	도토리묵비빔밥 콩나물국 생땅콩조림 과일(방울토마토)	흑미밥 들깨무국 두부부침/양념장 취나물무침
오후간식	잔치국수	꼬마김밥	떡국	달걀샌드위치	녹두죽

원산지 표시	쌀 (밥, 죽, 누릉지)-국내산	콩 (두부, 비지) (국내산)	닭고기 (국내산)		돼지고기 (국내산)	오리고기 (국내산)		소고기 (한우,육우,국내산)		멸치,다시마(국내산) 새우살(국내산)
	배 추 (국내산) 고춧가루 (국내산)	식육가공품(국산) (햄, 소시지, 베이컨류)		오징어(국내산) 건새우(국내산)

   

 

※ 밥은 5분도미에 잡곡(현미, 흑미, 기장, 보리, 서리태, 수수, 조, 율무...)을 섞어 먹습니다.

※ 조리 시 화학조미료는 사용하지 않습니다.

※ 제철식품 및 자연식품 위주의 식단을 제공하고 있습니다.

※ 식자재는 국내산이며 무농약, 유기농을 이용하고 있습니다.(식자재 공급처-한살림, 행복중심생협)

※ 우리나라 세시와 절기에 따른 먹을거리 풍속을 식단에 반영하고 있습니다.

※ 굽거나 튀기는 조리법을 최소화하고 찌거나 삶기를 지향합니다.

※ 주 3회 이상 제철 채소나 과일을 이용한 간식을 포함하였습니다.

※ 위 식단은 (사)공동육아와공동체교육과 울림두레생협 급식위원회에서 심의하였습니다.

※ 식재료는 수급현황에 따라 변동될 수 있으며, 결품인 경우 같은 식품군으로 대체합니다.

동생 밥 먹이기

동생이 아, 할때

나도 아, 한다.

내가 더 많이 아, 한다.

[김개미 동시집-쉬는시간에 똥싸기 싫어 중에서]