10월 4주 식단 올립니다. 건강한 한주 보내세요.
날짜 | 26일(월) | 27일(화) | 28일(수) | 29일(목) | 30일(금) |
아침간식 | 누룽지죽/계란부침/김치 | 야채죽/김치 | 주먹김밥/현미차 | 유부초밥/둥굴레차 | 누룽지죽/계란부침/김치 |
오전간식 | 사과 | 배 | 사과 | 토마토 | 사과 |
점심 | 흑미밥 팽이두부된장국 돈육불고기 양배추쌈&쌈장 김치 | 기장밥 아욱된장국 두부조림 구운김 김치 | 귀리밥 얼갈이배추국 닭볶음탕 무나물 김치 | 쥐눈이콩밥 들깨무국 멸치볶음 블로콜리무침 김치 | 채소짜장밥 달걀국 해초무침 배 김치 |
오후간식 | 잼토스트 | 호박야채전 | 단호박샌드위치 | 찐고구마 | 군만두 |
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우, 닭고기-국내산 | ||||
