가족들과 즐겁고 풍성한 추석연휴 보내셨지요.^^ 얼마남지않은 이번 한 주도 건강하고 즐겁게 보내셔요.
9월 2주 식단 올립니다.
날짜 | 8일(월) | 9일(화) | 10(수) | 11일(목) | 12일(금) |
아침간식 | 누룽지죽/달걀부침/김치 | 김자반주먹밥 | |||
오전간식 | 미숫가루 | 사과 | |||
점심 | 추석연휴 | 짜장밥 팽이버섯된장국 단무지 김치 | 팥밥 순두부찌개 감자샐러드 노각무침 김치 | ||
오후간식 | 떡꼬치 | 찐고구마 | |||
원 산 지 | 쌀- 국내산, 김치- 국내산, 고춧가루-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산 한우 | ||||
| 첨부 '1' |
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식단 이야기
통통의 주간 식단표 및 건강한 밥상 이야기 입니다.
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 419 | 금주의식단 |
1월 3주 식단
3 
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청포도 | 2015.01.18 | 3090 |
| 418 | 금주의식단 |
1월 1주 식단
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청포도 | 2015.01.04 | 3230 |
| 417 | 금주의식단 |
12월 5주 식단
3
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12월 4주 식단
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12월 3주 식단
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12월 2주
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1
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11월 4주 식단
1
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청포도 | 2014.11.23 | 3180 |
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11월 3주 식단
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2
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11월 1주 식단
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| 408 | 금주의식단 |
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9월 3주 식단
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9월 2주 식단
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9월 1주 식단
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8월 3주 식단
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| 397 | 금주의식단 |
8월 2주 식단
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청포도 | 2014.08.11 | 3384 |
